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脳の特性を活かして成果を出すノウハウをお伝えします
私がこれまで学び、実践を通して感じてきたノウハウを紹介しています。
職場で効果的に活かせる思われる情報をお届けすることを心がけてます。しかし、私は脳科学者ではありませんので、読者の皆様が分かりやすいように表現はシンプルにしています。
脳科学の専門家の方々からすると専門的には異なる部分があるかもしれませんが、その点はどうぞご了承ください。
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第15回 自分自身を知る第一歩 「脳の進化①」
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 私たち 人間のルーツは、今から600万年から700万年ほど前に、私たちの遠い祖先がチンパンジーと共通の祖先から分かれたときまで遡ります 。 想像もつかないほど遥か昔のことですが、この分岐がなければ今の私たちは存在しな...
第14回 自分自身を知る第一歩 「脳と刺激」
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 多忙な毎日を送る中で、ふと「最近、何か新しい発見や刺激があっただろうか？」と考えることはありませんか？ 職場と家の往復で、同じようなメンバーとばかり顔を合わせていると、どうしても思考が凝り固まってしまうことが多いで...
第13回 自分自身を知る第一歩 「脳と人間関係」
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 私たちは、 他人の行動や人間関係に強い関心を持つ生き物 です。 太古の時代から、他の人が何をしているのか、互いにどんな関係にあるのかを知っておくことは有利であり、そのような情報を得たいという強い欲求があるからです。...
第12回 自分自身を知る第一歩 「脳の成長」
多くの人が「脳は疲れる」「年齢とともに衰える」と思いがちですが、実はそれは誤りのようです。 実際には 脳は生きている限り成長し続けることが可能 であり、体が動かなくなっても脳は鍛え方次第でどんどん進化していきます。 例えるなら、使い込むほどに性能が上がる精密機械のようです。...
第11回 自分自身を知る第一歩 「脳の栄養素」
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 脳は、私たちの身体の中で最も重要な臓器の一つです。 脳は、脂肪が約60%、タンパク質が約40%でできており 、そのうち脂肪はコレステロールが約50%、リン脂質が約25%、オメガ3が約25%を占めています。 また、...
第10回 自分自身を知る第一歩 「脳の構造」
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 私たちの脳は、 重さが体重の約2%程度 しかありませんが、驚くべき働きをしています。 脳の重さは成人男性で約1,400ｇ、女性は約1,200ｇ、さらに天才科学者アインシュタインの脳は約1,200ｇだったそうです。...
第9回 より良い生活を送るために脳を知る
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 「やる気が出ない…」「人生の目的が見つからない…」「人間関係に悩んでいる…」「劣等感に苦しんでいる…」などの悩みは誰もが一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。 これらの悩みを科学的に解明しようとするのが脳科学...
第8回 悩みが多いあなたへ。脳が教えてくれる幸せの法則！
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 「幸せ」って、人それぞれ感じ方が違いますよね。 美味しいものを食べたとき、大切な人と会えたとき、仕事で成果が出たときなど、幸せを感じる瞬間は人によって様々です。 しかし、実はこの...
第7回 自分の才能が目覚める瞬間とは？
社会保険労務士の内山です。 いつもありがとうございます。 「才能」という言葉、耳にしたことがあると思います。記憶力が抜群だったり、絵が得意だったり、運動神経が抜群だったり…。 誰しもが一度は「あの人は才能があるな」と思った経験があるはずです。 しかし、この...
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